Selbstverteidigung für Erwachsene

Realistisch. Effektiv. Alltagstauglich.

Unser Training ist für alle ab 16 Jahren geeignet, ganz gleich ob du neu einsteigst oder bereits Erfahrung mitbringst.
Du lernst bei uns Techniken, mit denen du dich in bedrohlichen Situationen schützen kannst. Klar, direkt und praxisnah. Der Fokus liegt auf funktionaler Selbstverteidigung, die auch unter Stress zuverlässig abrufbar ist.

Unsere Inhalte stammen aus erster Hand durch jahrelange Einsätze im Personenschutz, in der Sicherheitsbranche, im Nachtleben sowie durch die Zusammenarbeit mit Spezialeinheiten und Behörden. Alles, was wir vermitteln, wurde unter realen Bedingungen getestet, direkt aus der Praxis, für die Praxis.

Das Training umfasst effiziente Techniken aus dem philippinischen Boxen und dem Waffentraining nach René Latosa, die für schnelle und effektive Reaktionen unter Stress sorgen. Ergänzt wird das Ganze durch chinesisches Kickboxen Sanda, das dir hilft, im Stand direkt, kraftvoll und präzise zu agieren. Hinzu kommen pragmatische Selbstverteidigungsstrategien, die auf realen Bedrohungen und aggressiven Angriffsszenarien basieren.

Durch unser sparring-orientiertes Training lernst du, mit echtem Widerstand umzugehen und auf unvorhersehbare Situationen zu reagieren. Gezielte Stresstests helfen dir dabei, deine Reaktionen unter Druck zu verbessern und deine Fähigkeiten realitätsnah weiterzuentwickeln.

Egal, ob du dich im beruflichen Alltag, beim Reisen oder in bedrohlichen Situationen sicher fühlen möchtest - wir bereiten dich auf den Ernstfall vor.

Mehr als nur Training.
Unser Kampfkunst Unterricht bringt dich körperlich und mental auf ein neues Level. Du verbesserst deine Fitness, Reaktionsfähigkeit und Konzentration und lernst, dich in jeder Situation effizient zu behaupten. Gleichzeitig entwickelst du Disziplin, Selbstvertrauen und ein neues Gespür für dich selbst.
In einer motivierenden, familiären Atmosphäre wirst du gefordert, gefördert und Teil einer starken Gemeinschaft.

🔴Stress abbauen & neue Energie Tanken

🔴Effektive Selbstverteidigung

🔴Körperliche Fitness und Ausdauer
🔴Selbstvertrauen & innere Stärke
🔴Disziplin, Ruhe & Selbstkontrolle
🔴Bessere Körperhaltung & Beweglichkeit

Eindrücke aus unserem Training

Trainieren in familiärer & motivierender Atmosphäre